Zgodba o radodarnem krokodilu, ki je spoznal, da pretirano razdajanje drugim škoduje njemu samemu. Naučil se je, kako sočutno poskrbeti zase in za svoje potrebe ter hkrati pomagati drugim.

Bi to, kar se vam dogaja, dovolili, da se dogaja vašemu najboljšemu prijatelju, morda otroku ali bi želeli, da je situacija zanj ali zanjo prijetnejša in boljša?

Če ste v situaciji, ki je ne bi privoščili svojim dragim osebam, se vprašajte, zakaj jo privoščite sebi in v njej vztrajate? Lahko naredite kaj, da se situacija obrne? Vzemite […]

Poznate občutek, ko je ves čas preveč ljudi okrog vas? Morda pa se počutite podobno, kot se počuti naš želodec, ko zaužijemo vse hode, ki jih je pripravila srečna babica ob nedeljskem kosilu. Težko sploh pomislimo na hrano po takem obroku. Morda pa je potrebno tudi v odnosih kdaj iti na post in si privoščiti par ur, ko […]

Naša naravnanost je ves čas ciljno usmerjena. Se ustavimo kdaj na tej poti in se pohvalimo, ker nam gre dobro, ker tako vztrajamo, ker zmoremo na več področjih življenja delovati? Čas je, da pogledamo izza svojega kritičnega uma in smo zadovoljni z našo potjo in se zanjo tudi nagradimo. Morda obisk kina s prijateljico, masaža hrbta, dan brez […]

V tem mesecu posvetimo dan, namenjen ozaveščanju o duševnemu zdravju. Kako vi poskrbite za svoje stabilno duševno zdravje? Vsi poznamo občutke depresivnega razpoloženja. Mnogim se ti vlečejo in vlečejo predolgo, da bi bili znosni. Ob pritiskih skrbi za družino, je vse skupaj lahko samo še težje. Imate kakšno idejo, kako lahko poskrbite za sebe v teh trenutkih? Lahko […]

V sodelovanju z Zvezo prijateljev mladine Moste-Polje smo uspešno smo izpeljali projekt “Dobro sem”, v katerem smo izobrazili trenerje za izvedbo preventivnih izobraževalno-podpornih skupin na temo duševnega zdravja!

Počitnice so tu! Skozi celotno šolsko leto so vaši otroci (in velikokrat tudi starši z njimi) zelo trdo delali. Privoščite jim zares pravi oddih in tekom počitnic šole niti ne omenjajte, kaj šele, da bi delali kakšne vaje, da bi njihove šibkosti trenirali. Zaslužili so si počitnice in spet nazaj starše, ki niso popoldne samo njihovi domači učitelji. […]

Ste si želeli nekaj, česar vam Božiček ni prinesel? Obdarujte se sami s tistim, kar ste tihoma upali, da boste prejeli.

Avtor fotografije: tiverylucky. Vir: FreeDigitalPhotos.net